เพียงทาน Gluta Blue Blanco Kiara แค่ 8 - 15 เม็ด ก็จะเห็นผลที่ชัดเจนมากค่ะ

ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวของเพื่อนๆด้วยค่ะ
หากมีผิวสีคล้ำมาก จำเป็นต้องใช้เวลานิดนึงค่ะ

วิธีทานยา ให้ทานกับน้ำอุ่นหรือนมอุ่นๆก็ได้ค่ะ (ดืมน้ำอุ่นตามเยอะๆค่ะ ยาจะละลายและดูดซึมได้ดี)
ช่วงเวลาที่เหมาะสม เพื่อนๆสามารถเลือกเป็น ช่วงเช้าขณะท้องว่าง หรือช่วงก่อนนอน
ถ้าไม่จำเป็น งดแอลกอฮอลล์นะค๊ะ เพราะถ้าทานแอลกอฮอลล์ประจำ ร่างกายจะปรับสภาพได้ช้าค่ะ