| 12/08/2010เวลา 23:50เข้าดู: 3234ตอบ: 9 |
| หัวข้อ : |
Review L-carnitine /L-B5 กับ H2o คะ |
| รายละเอียด : |
เจี๊ยบเองนะคะ ก่อนอื่นขอบอกว่าเป็นลูกค้าพี่มดได้สักพักหนึ่งคะ เจี๊ยบเองเป็นพริตตี้และนางแบบ แต่งานหลักคือถ่ายแบบคะ ปัญหาหลัก
ของเจี๊ยบคือ น้ำหนักค่ะ ไม่ใช่คนตัวใหญ่แต่เป็นคนกินจุกจิก ระยะสังเกตุเห็นว่า น้ำหนักไม่นิ่งขึ้นลงตลอดคะ เพราะจะไปทำงานก็ทานเยอะ
ไม่ได้ ไม่ทานเลยก็ไม่มีแรง เรื่องออกกำลังกายช่วงแรกก็มีบ้างคะ แต่พอทำงานกลับมาก็เหนื่อยเลย กิน กิน กิน 555 เช้ามาน้ำหนักก็ขึ้น
คะ เลยพยายามหาวิธี จนเจอเพื่อนที่เป็นพยาบาลเขามาแนะนำอีกที เพื่อนแนะนำเป็น L-b5 บอกตามตรงว่างงคะ มันคืออะไร เพื่อนก็จัด
แจงเล่าให้ฟัง พร้อมกับเอาเบอร์โทรศัพท์ให้ ก็เป็นเบอร์ของทางร้าน (ก่อนหน้าโทรมาก็พยายามหาข้อมูลมาบ้าง) พี่มดก็แนะนำการลด
น้ำหนักมาให้เลยจะนำมาแชร์ให้เพื่อนๆทราบคะ
1.การลดน้ำหนักจะลงหรือไม่ลง จะโยโย่หรือไม่โยโย่ ขึ้นอยู่พฤติกรรมการทานล้วนๆคะ
2.อาหารเสริมหรือยาลด เป็นแค่"ตัวช่วย" มันทำให้ผอมเร็วขึ้น แต่ไม่ได้เป็นผลทั้งหมด มันอยู่ที่ตัวเราเองคะ
3.อย่าหลับหูหลับตากินแต่ยาลดน้ำหนัก (เห็นข่าวมั้ยคะ) ให้มันค่อยๆเป็นค่อยๆไปคะ อย่ารีบ เราอ้วนมาเป็นปีจะให้มันลงภายใน 1
เดือน 5-10 โล มันเป็นไปไม่ได้คะ แต่ถ้าเป็นไปได้ เท่ากับคุณทรมานร่างกายคุณอย่างมากคะ
4.อย่าดื้อ อย่ารั้น นะคะ เบิ้ลยาเข้าไป มันจะเป็นผลเสียนะคะ
5.ยังไม่มีการลดน้ำหนักตัวไหนปลอดภัยเท่ากับการออกกำลังกายคะ ยิ่งถ้าเราทานตัวที่ช่วยเผาผลาญแล้วออกกำลังกายไปด้วยยิ่งดีคะ
 |
| ลิงค์ : |
|
| ผู้ตั้งหัวข้อ : |
jeab (Member)
|
| Review L-carnitine /L-B5 กับ H2o คะ |